Coaching & Counseling
Coaching en counseling zijn uitstekende instrumenten om zelfinzicht en zelfreflectie te versterken.
Wat levert het op? Een hogere persoonlijke effectiviteit, een helderder focus, meer energie en (werk)plezier en een betere communicatie met andere mensen. Ik ondersteun jou daar graag bij op je werk of in je priveleven.
Op je werk
Misschien is coaching of counseling voor jou vooral van belang in je werk. Bijvoorbeeld als je tegen de volgende vragen aanloopt:
- Hoe stuur en ondersteun ik als leidinggevende mijn mensen?
- Hoe werk ik samen met `moeilijke` collega`s?
- Hoe geef ik mijn (loop)baan vorm?
- Hoe organiseer ik mijn drukke werk?
- Hoe geef ik grenzen aan, hoe zeg ik nee?
- Wat zijn mijn kwaliteiten en wat wil ik?
Ik heb veel ervaring in het coachen van leidinggevenden onder andere bij de politie en in de zorg. Tevens ben ik als freelancer counseler werkzaam voor Resilians. Ik ben 10 jaar werkzaam geweest als hoofdinspecteur van politie en heb aan den lijve mogen ervaren welke uitdagingen leidinggeven met zich meebrengt.
In je priveleven
Coaching of counseling kan ook juist bij persoonlijke of relationele problemen een uitkomst zijn. Herken je de volgende vragen?
- Hoe doorbreek ik inefficiente patronen?
- Hoe reguleer ik mijn gedachten?
- Hoe houd ik grip op mijn emoties?
- Welke thema`s herhalen zich in mijn leven?
- Hoe behoud ik energie?
- Hoe verbeter ik de relatie met mijn kind of partner?
Mijn werkwijze
Door jou en je vraag zonder oordeel te erkennen, creëren we een veilige sfeer waarin alles mogelijk is. Je ziet nieuwe ongekende mogelijkheden die je ook durft uit te proberen. Veiligheid en aandacht dus aan de ene kant en confrontatie en verrassing aan de andere kant.
Het coaching- of counselingtraject begint altijd met de vraag die jou bij mij heeft gebracht. Tegen welke belemmeringen loop je op en in welke patronen ben je terechtgekomen? Daarna kijken we vooral naar je mogelijkheden, drijfveren en kwaliteiten. Zo ontdek je je sterke kanten en leer je hoe je die in kunt zetten. Ongekend boeiend, soms confronterend, maar altijd bevrijdend.
In onze gesprekken reik ik geen pasklare oplossingen aan, maar spiegel ik en stel vragen. Ik werk bijvoorbeeld met de socratische vraagstelling. Ook gebruik ik de Rationele Effectiviteits Training van Albert Ellis, waarmee je eigen ideeen en gedachten kritisch onderzoekt. Daarmee leer je ongewenste emoties of gedrag van jezelf om te buigen en effectiever te maken. Je bent daardoor lastige situaties beter de baas.
Specialiteit: ik heb veel ervaring in het counselen van interculturele relaties, mede dankzij het feit dat ik leef- studie en werkervaring heb opgedaan in alle continenten.